Може би най-добрият начин да се насладите на прясно набраните моркови е да ги ядете сурови, просто леко сварени или приготвени на пара. Крехките, млади морковки е необходимо да ги изстържете добре преди да ги готвите.

Бета-каротинът в сока от моркови също може да помогне на кожата ви. Едно проучване установява, че диетите, богати на каротеноиди, могат да я предпазят от ултравиолетовото лъчение и да подобрят външния ѝ вид.

Органичните киселини предпазват от инфекции, участват в разграждането на мазнините.

Съдържащата се в морковите целулоза помага в грижите за стройна фигура, подпомага отслабването и освобождава тялото от вредните токсини.

Почти пълен комплекс от витамини от група В помага в работата на нервната и мускулната система, участва в хематопоезата.

Сокът от моркови може да засили имунната ви система. Витамините А и С, намиращи се в него, действат като антиоксиданти и предпазват имунните клетки от увреждането на свободните радикали. 

Бета-каротинът, който се намира в морковите, всъщност е наречен за самия морков.

Всеки, който започва ново лекарство, трябва да се консултира с лекаря си за всички препоръчвани хранителни промени.

Един средно голям морков осигурява двойна доза от препоръчителния дневен прием на витамин А. Този витамин играе важна роля за поддържането на здрава имунна система, зрение, репродуктивни способности и еластичност на кожата.

Есента обаче е своеобразно ново начало и ни дава възможност да започнем начисто и да се погрижим за фигурата и здравето си. 

Морковите са отличен източник на провитамин А. Те са много добър източник на витамин С, витамин К и диетични фибри.

Подробна статия за сърдечните заболявания ще намерите тук.

Направи първата стъпка към твоята цел. Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти. Започни сега Виж как работим → Услуги

Лапа от настърган морков се прилага при инфектирани рани и язви. При диария и морковите бактериални инфекции се препоръчва прием на супа от моркови, за да се се спре развитието на бактериите.